メンタル

きょうだいが難病（発達障害・聴覚障害など）、親との関係に悩み、アダルトチルドレンの面もあるはいしーが、大学2年生のとき、家族関係でメンタルダウンした後、心がけていたこと４つをご紹介！①自分のこれまでを言葉にする②自分を最優先に。③きょうだいを知る④家族間のコミュニケーションについて話す