きょうだい児・アダルトチルドレン きょうだい会のメリット・デメリット
きょうだい児/アダルトチルドレンが、きょうだい会のメリット・デメリットをご紹介 メリット①ゆっくり、静かに話をきいてもらえる ルールを設けているところを選ぶのも良い「最初はきいているだけにしたい」など自分の思いを最初に伝えてから参加する ②自分の生活に直接関係ない人に話せる
しんどい
きょうだい児・アダルトチルドレン きょうだい児・アダルトチルドレン アダルトチルドレン（ケアテイカー/イネイブラー）だった私が、親との関係が楽になったきっかけ
親から愛されることを諦める ＝ 自分の思う通りに親が反応してくれると思うことをやめる
子どもは、親にたくさんの期待をしています。だから、自分自身が親に対して期待していること、それが親からは与えられないことに気づくことがとても大切です。それに気づけたとき、私はふっと気持ちが楽になりました。
こころ 自分がいっぱいいぱいのときに気づく方法／しんどいときのサイン10コ
小学校～大学まで学校に行くのがしんどくて、学校に行けなくなった経験もあるはいしーが、しんどいときに気づくためのサインをご紹介していきます！①お腹の調子が悪くなる②頭が痛い／体が重い／熱が出る③ネガティブな考えがとまらなくなる④すぐに泣けてくる⑤バラエティを見たくなる／大ウケする⑥InstagramなどのＳＮＳをずっと見ている⑦夜寝れなくなる
⑧朝布団から出られなくなる⑨横になりたくなる／動けなくなる⑩いつもは簡単にできることができなくなる