ライフハック 信大生にオススメ！ピクニックにぴったりの場所6つ！
長野県の信州大学卒 (松本キャンパス) のはいしーが、信大生におすすめのピクニック場所をご紹介します！
①生協前広場②共通教育棟裏③旭会館前④病院近くのベンチ⑤ヤギ公園前⑥あがたの森公園
2024-03
ライフハック ライフハック 信大生にオススメ！無料で勉強できる場所5つ！
今回は、長野県の信州大学卒 (松本キャンパス) のはいしーが、信大生におすすめの無料で勉強できる場所4つをご紹介します！
①信大中央図書館②信大医学部図書館③空き教室④松本市中央図書館⑤イオンモール 電源コード、インターネット設備
未分類 理学療法士の国試試験！QB、リハドリルの使い方
2024年に無事国家試験に合格し、理学療法士の資格をとったはいしーが、実際行っていた勉強法をご紹介します。
①勉強計画の立て方②レベルごとに一周③知識(イラスト)をつなげる。色をぬる。④最高２週でリハドリルへ
ライフハック インスタやグーグルマップでの良いお店の探し方
古民家カフェからイタリアン、ラーメン、パン、ケーキなど様々なお店を開拓し続けているはいしーが良いお店の探し方をご紹介！
インスタグラムでは、画像で直感的に選べることが最大の利点。①キーワード検索 ②地図検索 の主に2つがあります。お皿やコップにもこだわっている写真、スイーツだけをきれいに写したシンプルな写真、光の入り方などにこだわった写真を投稿している店はよい店の可能性が高いです。
こころ 散歩の効果・メリット ７選！
普段から2～３時間、1万歩は必ず歩き、散歩を楽しんでいるはいしーが散歩のさまざまな効果・メリットについてご紹介します！
①すぐに気軽に始められる②よく眠れる③節約になる④自信がつく⑤音楽をじっくりきける⑥考えごとができる⑦小旅行気分になる
ライフハック 普通の鍋を使ったご飯の炊き方・冷凍の仕方
大学4年間鍋でご飯炊き続けてきたはいしーが、普通の鍋を使ったご飯の炊き方・冷凍の仕方をご紹介！
炊き方は次の４つの過程のみで、とても簡単です。①強火で4分~4分30秒炊く ②沸騰したら吹きこぼれる前に弱火にして、10分炊く ③火を止めて15分蒸らす ④iwaki180mlの器に移して保冷剤で冷やす
こころ 眠れない夜の対処法 10選
小学生のときから眠れない夜があったはいしーが、普段している対処法をご紹介。
15分眠れなかったら一度起きてＯＫ！。どうぶつの動画や、落ち着いた雰囲気のドラマを見る。ストレッチをする。ゆったりとした呼吸をする。音楽を聴く。本を読む。セルフプレジャーをする。明かりを暗くする。日中、たくさん歩く。夕食は3時間前にすませる。お風呂は2時間前にすませる。
きょうだい児・アダルトチルドレン アダルトチルドレン（ケアテイカー/イネイブラー）だった私の親の愚痴をききたくないときの対策 6選
親の愚痴をききたくないときに、実際に行っている対策6つ。
さりげなく自分の考えを伝える。その場を離れる。ききながす。音楽をかける。テレビをつける。話を切り替える。
きょうだい児・アダルトチルドレン きょうだい児が大学生から一人暮らしして良かったこと 4つ！
①置かれてきた状況に気づいた②好きなことが分かるようになった③他の家族と比較できるようになった④きょうだいを好きになれた